9割以上の初心者が、
イメージ間違えてます
「ちゃんと打ったのに、
なんでミスするんだろう？」
そう思ったこと、ありませんか？
実はそれ、
センスでも技術でもなくて、
頭の中のイメージが
ズレているだけ
かもしれません。
人は、
イメージした通りに体を動かします。
逆に言えば、
イメージが間違っていると、
間違ったイメージのまま動きます。
なので、
どれだけ頑張っても上手くいきません
このカテゴリでは、
そんな“間違ったイメージ”
をひとつでも修正してもらえたなら、
と思って作りました。
※このシリーズは最初から順番に
読むと理解しやすいです
▶︎ ０.意識するところ
どこに意識を集中させるだけでミスが減ります
人はイメージで動く。その仕組みを理解する
▶︎ ② コートは、細長い
コート形状の勘違いで動きにズレが出る。
▶︎ ③ ２４１センチの差
コースの長さの違いを具体的に把握する
後衛が打った球を判断してから
ボレーするまでの時間は0.3秒の事実
ボールは直線ではなく必ず放物線を描く。
サーブも放物線。打ち出し角度の真実。
▶︎ ⑦ 正しいイメージ
曖昧なイメージでは上達しない理由。
▶︎ ⑧ 目標を決めると？
目標が行動力と成長スピードを左右する
▶︎ ⑨ 集中できる目標設定
集中力を引き出す目標の作り方。
▶︎ ⑩ 自分に集中する
ミスの原因は「集中する場所のズレ」
▶︎ ⑪ イメージするチカラ
上達に必要な２つの要素の正しい関係。
▶︎ ⑫ イメージの正体
環境がイメージと集中を鍛えている。
ココの記事はソフトテニスだけでなく、
他のスポーツはもちろん
勉強や私生活でも、
活用できると思います、ハイ♪