ソフトテニスで、
いつも１回戦負けしてしまう。
そんな悩みはありませんか？
この記事では、
・負けの原因はほとんどが自分のミス
・試合の最初は３０％オフで入る
といった、試合で勝つための
無理しない「入り方」を
あらかじめ決めておく。
という考え方について解説します。
1回戦負けの正体は相手の強さではなく、自分の120％
勝ちたいけどいつも１回戦負け…。
そんな経験ばかりしている人ですか？
私も中学生の頃は、いつもそうでした。
結果から言えば、
自分のミスで負けていましたね。
１００％私のミスです。
今なら断言できるぐらい自信あります笑
あれから３０年以上経ちました。
ですが、
最近の中学生でも同じなんですね。
初心者さんの試合を見ていると、
ほとんどがそうだと思います。
ダブルフォルト、レシーブミス。
ラリーの１球目。
何も考えずミスを繰り返す。
これではいつまでたっても、
その日の調子次第になってしまいます。
ラリーにしても強引なプレー。
特に後衛は最初からドカン！
と打ってしまっては、
次のプレーで自分の力をセーブするのは
誰だって難しいものです。
（そこそこ勝つ人は別かもですが）
いきなり自分の理想ではなく、
まずは３０％ほど抑えて、
自身の調子を確かめてみると
よいかと思います。
ちなみに３０％オフとは、
『フルスイングを途中で止める』
のではなく、
ラケットを振る速さをゆっくりにする
と言ったイメージです。あるいは、
ベースラインではなく、
サービスライン付近に収まればＯＫ
と割り切ることです。
握力を３０%落としても良いですね♪
勝てない人のほとんどが、
１００％、いや１２０％くらいで
打っているはずです。
たとえ超一流の人でも、
全開バリバリで最後まで
打ち続けられる人はいません。
そもそも、自分がどれぐらいの力で
打っているかもわからないほど、
周りも自分も見えていない状態で
試合している人も結構いますよね。
初心者の皆さんにはまず、
３０％ダウン
から始めてみることをおすすめします。
これは、最初の２〜３ポイントで
よいかとは思うのですが、
実はコレ、非常に大事なことなんです。
こうやって最初を決めておくことで、
ゲームの最初の入り方はこれ！
という自分の安定した形ができるので、
自分のペースも作りやすくなります。
最初というのは誰でも緊張しますから、
わざわざ相手より先にミスして、
相手をリラックスさせるのは
とてももったいないことですよね。
脱・自滅！試合の入り方は30％オフから始める
皆さんは、
試合前になると少し走ったりして
軽くアップしたりしますよね？
でも試合になったら、
いきなり全開！
ドカーン！
ネットー！
アウトー！
ホームラーン！
そんなことはないですか？
いやいや、試合の最初こそ
ウォーミングアップの緩い感覚が、
初心者さんには特に必要です。
最初はかる〜く２、３球打つことも、
すぐ力んでネットしたりする人には
とても有効なスタート方法です。
後衛さんがこんなふうに
スタートしてラリーが続けば、
ペアの前衛さんには、
今までの２倍はチャンスが来ます。
後衛が３０％オフで繋いでくれるだけで、
前衛は
『次は足元に来るな』
『ポーチに出たほうがいいかな』
と心の準備ができます。
１回戦負けのペアは、
二人同時にパニックになっていることが
多いですから、初心者の後衛の人は
無理しないことをオススメします。
最初の数ポイントをウォーミングアップと割り切る勇気
というわけで、『勝つには？』
という記事のタイトルでしたが、
要は、
あらかじめやることを決めておく。
１回戦あたりなら
最初の２〜３ポイントだけでもよいので
何をどう打つかを考えておく。
やることを決めておけば、
少しは気持ちもラクに臨めますしね。
バカ打ちしていたら、
勝てるものも勝てなくなりますから。
まとめ：後悔する前に「やることを決めておく」のが勝つコツ
・負けの原因はほとんどが自分のミス
・試合の最初は３０％オフで入る
・最初の数ポイントを“決めておく”
試合の入り方は、
無理しない考えが賢明です。
なんであそこに打ったんだろう
なんで力任せに打ったしまったんだろう
試合後に後悔する初心者さんは
たくさんいますが、そこに前もって
気づく初心者さんは本当に少ないです。
だからこそ、
ここに気づいて実践できたなら、
一気に勝てる側に近づけます。
自分の現状に気づく。
早く気づいて、致命的に無駄なミスは
さっさと相手チームにして貰いましょう
無理しないこと、試してみてください♪
やってみるかどうか、でしたよね♪
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