本当に勝ちたい？
ソフトテニスの試合で、
同じミスを繰り返して負けてしまう。
そんな経験はありませんか？
この記事では、
・同じミスは「気持ち」が
原因になりやすい
・フォームよりもまず気持ちを整える
・簡単なプレーで
“自滅しない”ことが最優先
・カッコよさより、勝ちを優先する。
（簡単に負けないことを優先）
といった、自分を立て直すための
考え方を解説します。
同じミスを繰り返す原因は、フォームではなく「パニック」
初心者さんの試合を見ていると、
同じミスを繰り返して負けていく人を、
本当によく見かけます。
そして試合後に、
泣いている人もよく見かけますね。
同じミスを繰り返して、
気づいた時にはもう手遅れ。
なんていうパターンですね。
わかっていながらでも
なぜか繰り返してしまう同じミス。
ミスの繰り返しっていうのは、
弱気な心境であるにもかかわらず、
リキんで強引に無茶なフォームで
打ってしまい、混乱状態に…。
そういうパターン、多くないですか？
それでも、
いつものフォームを取り戻そうとし、
また同じようなことを繰り返す。
そしてゲームセットが訪れる。
違いませんか？
自滅ループを断ち切る「復活の手助け」の手順
確かに、
いつものフォームに
って思うのは当然だと思うんです。
でもスグ調子が戻るとは、
私は思わなかったですね。
復活の手助け、
みたいなものが必要なんだと思います。
私は後衛だったのですが、
私自身の復活の手助けはまず、
手打ちでもなんでもいいから、
とにかくミスをなくすことでした。
相手のチャンスボールになろうが、
おかまいありません。
ペアには申し訳ないですが、
私はまずそれでよかったんです。
自分でプレーが終わる。
というのをまずなくしてしまう。
すると、
意識はミスしたら…
という考えから、
相手のボールを拾うぞ。
に変わっていきました。
どうでしょうか？
これだけでも、ずいぶんと
自分の責任が減ったと感じませんか？
そうなったら、
自分で終わるというダメなループから、
一歩脱出できた気持ちになれて、
復活の兆しが見えてくると思います。
カッコよさより「泥臭い1勝」を掴むための優先順位
初心者のみなさんは、
本当に勝ちたいとは思っていても、
どこかで自分の気持ちを無意識で、
優先してしまってはいませんか？
こうしたほうがいいのはわかるけど、
体がつい動いてしまう。
つい、打ち込んでしまう。
自分の理想のフォームで…とか、
しっかり打って…とか。
確かにそれは正しくて、
カッコいいかもしれませんが、
負けたら悔しいですよね。
そうではなく、
カッコ悪くても勝てるなら
カッコ悪くて結構。
手打ちでもなんでも、
状況を打開しようともがく。
私は逆に、
このほうがカッコいいと思っています。
また、「手打ちでいい」とは言っても、
ただ当てるだけではありません。
具体的には、テイクバックをいつもの
半分にするなどして、インパクトの瞬間に
ラケットを少し握り込むだけでOKです。
ま、振らなくていいってことですね。
そして狙うのはサイドライン際ではなく、
相手の後衛と前衛の間のセンターが理想
ですが、前衛が気になるなら相手後衛の
真正面でも構いません。
ネットさえ越せば、
相手がミスしてくれる可能性が生まれます
これだけで、暴走していた
フォームにブレーキがかかってくれます
まとめ：ボールではなく「気持ち」をコントロールしよう
同じ事を繰り返す最大の原因は、
「気持ち」ですよね。
なので、フォームよりもまず、
「気持ち」をラクにしてあげるべきです。
少しでも落ち着けば、
考えることも走ることもできてきます。
気持ち、心境って実はとても大切です。
例えば、
財布やスマホを落としたとします。
あるいは、
誰かから預かっていた大切なものが
どこにあるかわからなくなったとします。
そんな状態のまま、試合になりました。
みなさんはプレーに集中できますか？
私なら落ち着けず、
試合どころではありません。
このように、
心境や気持ちの変化は、
プレーに影響します。
いきなり気持ちは正常に戻りません。
というか、
前もって、試合で正常にいられることは、
まずないと思ってください。
あらかじめ
正常ではいられないことは
覚悟しておく。
そして、ミスが続いたときは、
手打ちでもいいので
カンタンなプレーから始めて、
自分のミスで終わらない。
（相手にポイントされてもOK）
ボールをコントロールする前に、
気持ちのコントロールが優先です。
何回も自滅して負けている人は、
この記事が、
復活の光に見えてくることを…
願っていますね。
まとめ
・同じミスは「気持ち」が
原因になりやすい
・フォームよりもまず気持ちを整える
・簡単なプレーで
“自滅しない”ことが最優先
・カッコよさより、勝ちを優先する。
（簡単に負けないことを優先）
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