このブログでは、
初心者さんで、負けてばかりの人を
メインに書いています。
（勝っている側の人は再確認で）
初心者の皆さんは、
準備、できていますか？
準備。
例えば明日の学校の準備。
荷物や制服を用意しておくと、
朝にバタバタする必要ないですよね。
このように、
テニスにも準備は大変有効で
試合では必要不可欠なものです。
皆さんがイメージしやすいものであれば
ラケットを早く引く、というか
上体をひねるテイクバック。
打ったら後にすぐ行う構え。
こんなキホンの「キ」的なところは、
最初の方に教えてもらったかもですが、
これが出来ていない初心者さんは、
本当にたくさんいます。
癖付けてしまえばもう、
意識しなくていい技術なんですが、
アドバイスされた時から５分もすると
ほとんどの人が忘れてしまいます。
困ったことに、悪気なく。
ですが、こういった
打つとき以外の動作
を意識しないと、いつまでたっても
次のステップには進むことができません。
打つとき以外の動作は、具体的には
・打ったらスグ構える
（ラケットをおへその前に戻す）
・左手でバランスをとる
（指を差してボールとの距離を測る）
などになりますね。
打つだけ、は卒業しよう
『打つ』という事は、
皆さんどんどんうまくなります。
初心者の皆さんはそこにばかり
意識を集中させますから。
ですが、
打つことだけでは成長に限界が来ます。
そして、打つことというのは、
試合では不安定なものなので、
勝てる確率は安定しません。
ですが
打つこと以外の動作である、
・足を動かす
・正しく素早いテイクバック
・左手でバランスをとる
・打ったらスグ構える、
などといった癖付けは、
本番でも大崩れすることがないので
試合では大変役に立ちます。
上手い人は必ず出来ている技術です。
どんなに調子が悪くても、
打つとき以外の動作は
調子が悪くなることはほぼありません。
逆に言えばこのような、
地味なところが出来ているから、
上級者はミスが少ないんですね♪
試合中の素振りは逆効果？ミスを繰り返す人の共通点
皆さんは試合中、
ミスした後によく、
素振りとかしたりしませんか？
してますよね！
あれは自分のミスをごまかしたい…
という心理が働いたりもしたり、
確かにスイングがおかしい時もあります
ですが、初心者の皆さんが
試合中にミスしたほとんどの原因は、
『打つとき以外の動作』にあります。
ですから試合中にミスしたなら、
『打つとき以外の動作』
これができているかを
確認するべきなんですね。
ボールをよく見て！
というアドバイスはよくありますが、
ボールばかり見ていても、
（原因を解明できないことがある）
ということも覚えておいてください。
『打つ前』の準備は、
打ったすぐ後から始まっています。
つまり、
打ったすぐ後はもう、
次の『打つ前』の準備です。
プレーが途切れるまで
この繰り返しなんですね。
ですからプレー中に
ボサっとすることは出来ません。
準備は癖付けた者勝ち
『打つとき以外の動作』というのは、
短期集中で意識して習得してください。
いち早く
『当たり前』にしてしまうことが、
初心者脱出への最短ルートです。
なんなら、この期間は
手打ちでもいいぐらいです。(笑)
それぐらい、打つとき以外の動作に
こだわって、無意識で準備万端に
なれるように癖付けてください。
ちなみにこの、
『打つとき以外の動作』は、
超初心者脱出講座
キホンノ『キ』（打つ以外の動作）
にも詳しく載せていますので、
是非ともご参照ください♪
▼ 前回の記事
10 初心者の前衛は「真ん中寄り」に｜抜かれてOKの理由と後衛心理
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